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夏場の熱中症対策

  1. 栄養少ない野菜

    実は世界で一番栄養のない野菜?みんな大好き○ュ○リの真実

    暑い日が増えてきました。そうなると心配になるのが熱中症や熱射病ですね。 健康法の1つとして、昔からよく言われているのが季節に合わせた“旬の食材”を食べること。

  2. 牛乳 熱中症対策

    運動後の牛乳で◯◯が増える?身近な食材で熱中症対策!

    運動後の牛乳で◯◯が増える?身近な食材でつくる暑さに強い体 暑さに強い体とは 体温は37℃付近に調節されています。体温とは厳密に言えば脳の温度で、体の中心に近い部分のことです。

  3. 水分補給のための不可欠な極意

    その水分補給は逆効果かも?確実な水分補給のための必要不可欠! 3つの極意

     人間にとって《水》は必要不可欠であることは誰もが知っていることです。喉が渇けば水を飲む。しかし、飲んだ水がすべて効率よく体に取り込まれるわけではないのです。例えば水やお茶で水分補給を行った場合、体液の濃度が薄くなります。

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