日本の階段王「渡辺良治」が世界戦３位の快挙！

８月２６日に開催されたVWC（バーティカルワールドサーキット）第６戦で凌駕スマッシュウォーターを使う渡辺良治選手が見事３位入賞を果たしました！

VWCは世界１０都市の超高層ビルの階段を駆け上がるレースで日本では大阪のアベノハルカスでおこなわれる「ハルカススカイラン」が知られています。
このシリーズ戦で３位入賞は日本人男子としては史上初の快挙となります！

【水分を蓄えることは体重増加リスクを負ってでもおこなうべき？！】

渡辺選手は昨年から本格的に階段レースをはじめ、今年は世界ランキング上位を目指し、世界を転戦しています。階段は狭い空間を心拍数最大で一気に駆け上がっていくこともあり、短時間でも脱水を起こすそうです。実際に今回の中国の前のマニラのレースでは脱水状態になり、最後は踏ん張りが聞かずに表彰台を逃しました。今回は、前回よりも摂取量を増やし望んだところ、良い結果となったそうです。
水分を蓄えることは体重が増えるリスクもありますが、太って増えたわけではありません。長距離やジャンプ競技では専属の栄養士が体重管理を徹底して行いますが、その分ストレスにもなります。また、太りやすい体質や代謝量などはあまり考えられていないところもあり栄養不足になることも。水分を蓄えることも一見、重くなり悪いように見えますが、細胞ひとつひとつにお水がいきわたればかなりの重さになることは想像できるはずです。浮腫んだり、トイレが近くなる飲み方ではなく細胞の中にお水を入れることだ大事です。細胞が潤うことで電解質や代謝に影響し、瞬発力もあがり、体重が増えたのに高く飛べたなんていう感想も少なくないんです！

今後、渡辺選手は上海、大阪、香港と出場する予定です。
ぜひ、応援をお願いします。

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