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2.62023
【冷え対策】食事は大切！身体を内側から温めよう！
【食事は大切！】前回の冷えについてのコラムからの続きです。冷えは内臓の働きを弱めること、逆に体温を上げると免疫力が高まることをご存じですか？●「温活」ってなんだろう温活という言葉をお聞きになったことがある方もいらっしゃるかと思います。
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1.302023
【冷え対策】 冷え対策どうしていますか？
【冷え対策】冷え対策どうしていますか？毎日、寒い日が続いています。朝、布団から出るのもためらわれる季節ですね。外が寒くても、人間の体温が大きく下がることはありません。考えると不思議なことですよね。
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1.262022
【乾燥対策】冬場は身体の中の乾きにも要注意
【冬場は身体の中の乾きにも要注意】冷え切ったトイレに行く…考えただけで寒くて、トイレに行く回数を減らしたい、と無意識に水分を制限していませんか？寒いトイレには行きたくないからと水分を制限して、排尿の回数や量が減っているとしたら、あなたの身体は既に水分不足になっているのかもしれません。
